Preparador físico · Entrenamiento y nutrición

Aprende a entrenar sin perder tiempo

Asesoría online de entrenamiento y nutrición, y sesiones presenciales. Un plan hecho para ti, con método, técnica y seguimiento real.

Quiero empezar Ver servicios
Jaume Casagualda entrenando en el gimnasio
  • +4.000seguidores en Instagram
  • PN L1Precision Nutrition Certified
  • 100%físico natural

Sobre mí

Hola, soy Jaume

Soy preparador físico certificado en nutrición (Precision Nutrition Level 1). Llevo años construyendo un físico 100% natural y ahora ayudo a otras personas a hacer lo mismo: entrenar con cabeza, comer bien y progresar de verdad.

Nada de rutinas genéricas ni dietas imposibles. Te enseño qué hacer, por qué hacerlo y cómo mantenerlo en el tiempo.

Mis 3 claves

  1. Estimular, no solo mover peso Técnica, control y ejecución para que el músculo que quieres trabajar reciba la carga.
  2. No cambies lo que funciona La variedad está bien, pero lo que construye es la progresión.
  3. Piensa en años, no en semanas Un físico natural se construye acumulando años de trabajo bien hecho.

Servicios

Elige cómo quieres entrenar

Desde cualquier lugar

Asesoría online

Entrenamiento y nutrición personalizados, estés donde estés.

  • Plan de entrenamiento adaptado a tu nivel y objetivo
  • Pautas de nutrición: qué comer y cuánto
  • Corrección de técnica por vídeo
  • Seguimiento y ajustes periódicos
  • Contacto directo conmigo para resolver dudas
Solicitar asesoría
Cara a cara

Entrenamiento presencial

Sesiones conmigo en el gimnasio, individuales o en grupo reducido.

  • Sesiones 1:1 centradas 100% en ti
  • Grupos reducidos de 2 a 4 personas
  • Técnica corregida en directo
  • Fuerza, hipertrofia y calistenia
  • Combinable con la asesoría online
Reservar sesión

Cómo funciona

Empezar es sencillo

  1. EscríbemeCuéntame tu objetivo, tu punto de partida y si prefieres online o presencial.
  2. ValoraciónAnalizamos dónde estás y definimos objetivos realistas.
  3. Tu planRecibes tu entrenamiento y pautas de nutrición hechos a medida.
  4. SeguimientoRevisamos tu progreso y ajustamos lo necesario para que sigas avanzando.

Contenido

Sígueme en redes

Cada semana comparto consejos de entrenamiento, técnica, nutrición y calistenia.

Contacto

¿Empezamos hoy?

La forma más rápida de hablar conmigo es por mensaje directo en Instagram. Cuéntame tu objetivo y si te interesa la asesoría online, el entrenamiento presencial o ambos.

Mensaje directo Escríbeme por Instagram → Instagram @jaumecasagualda TikTok @jcesthetiic